気血バランスでわかる、自分の判断力タイプ

「最近、なんだか決断に時間がかかるようになったな」

「直感で動いて失敗することが増えた気がする……」

個人クリエイターとして活動していると、毎日のように「選択」と「判断」の連続ですよね。新作のコンセプトをどうするか、どのクライアントと組むか、あるいは今日の午後のスケジュールをどう組むか。

実は、私たちの「判断力」は、根性や性格だけで決まるものではありません。東洋医学の視点で見ると、体内を流れるエネルギーである「気（き）」と、栄養を運ぶ「血（けつ）」のバランスが、あなたの意思決定のクセを形作っていると考えられます。

今回は、中医学の智慧を借りて、自分の「気血タイプ」を知ることで判断力を最適化し、あなただけの「ソウルワーク」を心地よく進めるヒントをお伝えします。

なぜ「気血」が判断力に関係するの？

東洋医学では、私たちの体と心は密接につながっていると考えます。

• 「気」：生命エネルギー、自律神経、推動力。
• 「血」：全身に栄養と潤いを与える物質、精神の安定。

この2つがスムーズに巡っているとき、私たちの脳はクリアになり、自分にとって本当に大切なものを見極める「判断力」が冴えわたります。

逆に、このバランスが崩れると、思考に霧がかかったようになったり、逆に焦って空回りしたりしてしまいます。あなたが今、自分のキャリアにおいて「次に進むべき道」に迷っているとしたら、それは能力のせいではなく、単なるエネルギーバランスの乱れかもしれません。

「ゆめかなうクラウド」が提唱するウェルビーイングな生き方とは、こうした自分の内側の変化を敏感に察知し、自分を責めるのではなく「整える」ことから始まります。

気血タイプ別の意思決定の特徴

あなたの今の状態はどれに近いでしょうか？ 3つの代表的なパターンを見てみましょう。

① 「気」が足りない【気虚（ききょ）】タイプ

エネルギーが不足している状態です。

• 判断の特徴：決断を先延ばしにしがち。「どっちでもいいよ」と言いつつ、内心では決めるのが億劫になっています。
• 比喩で言うなら：充電切れ間近のスマートフォンのよう。動作が重く、複雑な処理（判断）をしようとするとフリーズしてしまいます。
• 影響：チャンスが目の前にあっても、一歩踏み出す勇気が出ず、現状維持を選んでしまいがちです。

② 「血」が巡らない【瘀血（おけつ）】タイプ

流れが滞り、心身に「澱（よど）み」がある状態です。

• 判断の特徴：過去の失敗や「普通はこうすべき」という固定観念に縛られやすい。頑固になりがちです。
• 比喩で言うなら：古いファイルが溜まりすぎたハードディスク。新しい情報（直感）を受け入れるスペースがありません。
• 影響：本来の「魂の仕事」に繋がらない、義理や義務感だけの仕事を引き受けて疲弊してしまいます。

③ 「気」が昂りすぎている【気逆（きぎゃく）・気滞（きたい）】タイプ

エネルギーが上に昇りすぎたり、一箇所に停滞してイライラしている状態です。

• 判断の特徴：衝動的に決めてしまう。「今すぐやらなきゃ！」と焦りますが、後で「なんであんなこと言ったんだろう」と後悔することも。
• 比喩で言うなら：沸騰したやかん。蒸気が逃げ場を失ってピーピー鳴っているような状態で、冷静な俯瞰ができません。
• 影響：自分を追い込みすぎ、長期的なウェルビーイングを損なう判断をしてしまいがちです。

判断力を高めるセルフケアと思考法

タイプがわかったら、次は「整え方」です。自己理解のゴールは、自分をジャッジすることではなく、最適なパフォーマンスを発揮できる状態へ導くことです。

気虚さんは「補う」ことから

判断力が鈍っている時は、無理に考えないこと。まずは睡眠を1時間増やし、温かいスープを飲んでエネルギーを補給しましょう。
「今日は決めない」という決断をすることも、立派な戦略です。

瘀血さんは「流す」ことから

思考が固まっている時は、物理的に体を動かしましょう。軽いストレッチや散歩で血流を改善すると、不思議と「あ、こうすればいいんだ」という新しいアイデアが降りてきます。
お風呂上がりに足をマッサージするのも、古い思考を手放す良い儀式になります。

気滞・気逆さんは「緩める」ことから

焦りを感じたら、深呼吸。特に「吐く息」を意識してください。香りの良いハーブティーを飲んだり、アロマを焚いたりして、昂った気を引き下げます。
「ソウルワーク」は、リラックスした状態の時にこそ、真の輝きを放ちます。

【ワーク】自己診断でキャリア判断を最適化

それでは、今のあなたの状態をチェックしてみましょう。以下の質問に、直感で答えてみてください。

1. 朝起きた時、すでに「疲れ」を感じていますか？
2. 最近、小さなことでイラッとしたり、ため息が増えたりしていませんか？
3. 肩こりや頭痛、肌のくすみが気になりますか？

もし「1」が多いなら……
あなたは今、頑張りすぎている「気虚」状態かもしれません。大きな決断（転職、契約、新プロジェクト開始など）は数日待ちましょう。

もし「2」が多いなら……
「気滞」のサインです。判断の前に、一度「本当にこれは私の心が喜ぶこと？」と自分に問いかけてみてください。

もし「3」が多いなら……
「瘀血」の傾向があります。古い習慣を一つ捨てて、新しい風を取り入れるタイミングです。

おわりに

私たちの判断力は、季節やバイオリズム、そして日々の気血の巡りによって絶えず変化しています。

「今日は調子が悪いから、大事なことは明日決めよう」

そう思えること自体が、高度な自己理解であり、自分への深い愛です。あなたの「魂の仕事」を、無理なく、そして最大限に輝かせるために。まずは今日、自分の体の声を聞くことから始めてみませんか？あなたの内側が整ったとき、進むべき道は自然と目の前に現れるでしょう。

さあ、深呼吸して、自分という最高のパートナーを労わってあげましょう。それが、あなたらしいウェルビーイングな未来への第一歩です。

※不安なかたは、お近くの専門家や医療機関などから直接指導をうけてください。
　当メディアでは診断や診療、個人特有の病状にアドバイスするものではありません。

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