体調不良・身体健康– category –

「やらなきゃいけないことがあるのに、布団に入ると脳が冴えてしまう」 「夜中に何度も目が覚めて、朝からひどい睡眠不足を感じる……」 新しいアイデアを形にしようと奮闘するクリエイターや、自己実現に向けて走り続ける方にとって、夜の時間は本来「自分...

「冬だけでなく、夏も冷房で手足 冷えるのが辛くて作業が捗らない……」 「冷え性のせいで体がこわばり、新しいアイデアを出そうとしても思考までカチコチになってしまう気がする」 パソコン作業中、指先が氷のように冷たくてキーボードが思うように打ちにく...

「椅子に座り続けていると、夕方には腰が固まって立ち上がれない」 「湿布を貼ったりマッサージに行ったりしても、数日後にはまた重い腰痛が戻ってくる……」 デスクワークを主とする個人クリエイターにとって、腰痛の悩みは切実です。創作活動に没頭し、最...

「朝から肩が重くて、仕事に集中できない……」 「マッサージに行っても、その場しのぎですぐにぶり返してしまう」 個人クリエイターやデスクワーク中心の働き方をしている方にとって、肩こりは避けて通れない悩みのひとつかもしれません。しかし、その「慢...

「生理前になると、どうしてもイライラが抑えきれず、チームメンバーやクライアントへの返信が攻撃的になってしまう…」 「体が鉛のように重だるくて、仕事の納期が目の前に迫っているのに、どうしてもPCの前に座り続けることができない」 女性クリエイター...

「タスクが積み上がりすぎて、何から手をつければいいか分からずパニックになる」 「メール一通返すのにも、異常に時間がかかってしまう」 「普段なら簡単にできる判断が、今日に限っては全くできず、ただ時間だけが過ぎていく」 仕事で、例えば、個人クリ...

「やらなきゃいけない仕事があるのに、どうしても集中できない……」 「朝から体が重くて、やる気がおきない……」 個人クリエイターとして活動していたり、新しい自己実現に向けて走っていたりすると、ふとこうした「心と体のガス欠」を感じることはありませ...

「人前で発表すると思うと、数日前から心臓がバクバクして眠れない」 「クライアントへの電話やメール送信のボタンを押す手が震えてしまう」 「自分なんかが、こんなすごいプロジェクトに参加してもいいのだろうか……と、常に自信がない」 新しいことに挑戦...

「些細な一言にイライラして、つい攻撃的な態度を取ってしまう」 「理不尽な指示に、怒りが収まらず仕事が手につかない」 「夕方になるとイライラが募り、家族や身近な人に当たってしまう」 仕事をしていると、どうしても避けられないのが「イライラ」です...

「何もしないでいると不安で、常に何か情報を追いかけていないと落ち着かない」 「夜、布団に入っても脳が活動し続けて、今日あったことや明日の予定が頭を巡り続ける」 「些細なことに敏感になりすぎて、周囲の音や光が異常に煩わしく感じる」 個人クリエ...

「明日のプレゼン、失敗したらどうしよう」 「このまま今の仕事を続けていて、将来は大丈夫なのかな……」 「返信がないだけで、相手を怒らせたんじゃないかと不安になる」 仕事をしていると、こうした「不安」に飲み込まれそうになる日がありますよね。特に...