ジャーナリング– tag –

「AIがこれほど進化したら、数年後の私の席はなくなっているかもしれない……」 「毎日同じようなルーチンワークばかり。気づけば外の世界で通用しない人間になっていないだろうか」 先行きの見えない、正解のない現代。働く私たちにとって「不安」という感...

「毎日一生懸命に働いているけれど、自分の本当の気持ちがどこか遠くに置いてけぼりになっている気がする」 「キャリアとしては順調に見えるかもしれないけれど、これは本当に私が心から望んだ道なのだろうか？」 日々、膨大なタスクや情報の波に追われて...

「締め切り前に急に不安が襲ってきて、パソコンの前で固まってしまう」「SNSに流れてくる他人の華やかな活躍を見て、自分と比べてひどく落ち込んでしまう」 日々、私たちの心は絶え間なく変化する外の世界の影響を受け、荒波に揉まれる小さな小舟のように...

「今の仕事を続けるべきか、それとも新しい道へ思い切って踏み出すべきか……」 「自分の才能を最大限に活かし、情熱を注げる場所は、本当はどこにあるんだろう？」 人生には、これまでの延長線上にある「微調整」ではなく、根本的なパラダイムシフトを伴う...

「自分には才能がないんじゃないか……。もっとすごい人はたくさんいる」 「SNSで流れてくる他人の華やかな成功体験と比べて、自分の活動がひどくちっぽけに見えてしまう」 クリエイティブな活動や新しい挑戦を続けていると、ふとした瞬間に自己肯定感が揺ら...

「何だか胸が詰まるような感じがする」 「完璧主義すぎて、計画通りに進まないと酷く落ち込んでしまう……」 もしあなたがそんな感覚を抱えているなら、中医学で言う「肝鬱（かんうつ）」タイプかもしれません。肝鬱とは、ストレスによって気の巡りを司る「...

「アイディアが湧き出すと止まらない！」 「でも、一度イライラすると周りが見えなくなってしまう……」 そんな熱い情熱と、時として制御不能になる感情の波を抱えているあなたは、中医学でいう「心火（しんか）」タイプかもしれません。心火とは、五臓の「...