メンタルヘルス– tag –

「映画や小説ですぐに泣いてしまう」 「仕事でちょっと注意されただけで、涙が溢れてきて困る」 「自分はHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）かもしれない、この性質は仕事に向いていないのでは？」 そんな風に「涙もろい」自分を、メンタルが弱い、...

「タスクが積み上がりすぎて、何から手をつければいいか分からずパニックになる」 「メール一通返すのにも、異常に時間がかかってしまう」 「普段なら簡単にできる判断が、今日に限っては全くできず、ただ時間だけが過ぎていく」 仕事で、例えば、個人クリ...

「やらなきゃいけない仕事があるのに、どうしても集中できない……」 「朝から体が重くて、やる気がおきない……」 個人クリエイターとして活動していたり、新しい自己実現に向けて走っていたりすると、ふとこうした「心と体のガス欠」を感じることはありませ...

「人前で発表すると思うと、数日前から心臓がバクバクして眠れない」 「クライアントへの電話やメール送信のボタンを押す手が震えてしまう」 「自分なんかが、こんなすごいプロジェクトに参加してもいいのだろうか……と、常に自信がない」 新しいことに挑戦...