2026年2月– date –

個人クリエイターもチームで動く機会が増える中、自分の適性に迷うことはありませんか？無理なリーダー役での消耗や裏方での不完全燃焼は、能力不足ではなく「気（エネルギー）」の性質と役割が合っていないだけかもしれません。 本記事では、東洋医学の「...

「周りのクリエイターは長時間集中できているのに、自分はすぐにスマホを触ってしまう……」 「午後になるとガクンと集中力が落ちて、仕事が進まない……」 集中力が続かないことを「根性がないから」「やる気がないから」と自分を責めていませんか？ 実は、集...

「ストレスが溜まっているのは分かっているけれど、どう休めばいいか分からない」 「マッサージに行っても、寝て起きても、なんだかスッキリしない……」 個人クリエイターにとって、身体は資本であり、感性は命です。しかし、日々締め切りや数字、新しい技...

「今日も気づいたら夜になっていた。自分はどこに向かっているんだろう？」 「目の前のタスクに追われて、自分の本音がどこにあるのか分からない」 個人クリエイターとしての日々は、創造的な喜びに満ちている一方で、終わりのないタスクや絶え間ない情報...

「どうして私は、いつも同じようなことで悩んでしまうんだろう？」 「あの人はあんなに前向きなのに、私はなぜ慎重になりすぎてしまうのか」 人と比べて落ち込んでしまう時、私たちはその原因を「性格のせい」や「根性のなさ」にしてしまいがちです。しか...

「昨日はあんなにやる気があったのに、今日は何だか動けない……」 「自分のやりたいことが、日によってブレてしまう」 個人クリエイターとして活動していると、こうした気分の浮き沈みに翻弄されてしまうことが多々あります。特に一人で作業を完結させるこ...

「今日は気分が乗らないから、仕事が進まない……」 「感情にムラがあって、計画通りに動けない自分が嫌になる」 個人クリエイターにとって、感情は活動のエネルギー源であると同時に、扱いを間違えると自分を振り回す暴れ馬になってしまいます。多くの人が...

「仕事の進め方がいつも同じパターンで、壁にぶつかってしまう」 「どうして私は、いつも大事なところで慎重になりすぎてしまうんだろう？」 私たちは、自分の性格や行動を「変えなければならない欠点」として捉えがちです。しかし、中医学の基盤となる「...

「昨日はあんなにノリノリで仕事ができたのに、今日は一歩も動けなかった……」 「あの人はいつも淡々とこなしているのに、どうして自分はこんなにムラがあるんだろう？」 個人クリエイターとして独りで活動していると、こうした日々の感情の揺れに振り回さ...

「今日も大したことができなかったな……」 「あの人に比べて、自分はまだまだ未熟だ」 寝る前に、つい「できなかったことリスト」を頭の中で広げて自分を責めていませんか？ 個人で活動するクリエイターにとって、最大の敵となり得るのは「自信のなさ」や「...

「私の本当の強みって、一体何なんだろう？」 「スキルの掛け合わせとか言われても、ピンとこない……」 キャリアの棚卸しをしようとして、履歴書に書けるような「資格」や「実績」ばかりを探して、行き詰まってしまうことはありませんか？ 実は、あなたの本...

「あの人はあんなに忙しそうなのに、どうしていつも平気なんだろう？」 「自分はちょっとしたトラブルで、すぐに寝込んでしまう……」 周りと自分を比べて、ストレスに弱い自分を情けなく思ってしまうことはありませんか？ 特に一人で道を切り拓くクリエイタ...

「昨日はあんなにやる気があったのに、今日はパソコンを開くのもしんどい……」 「自分はなんて飽き性で、意志が弱いんだろう」 個人クリエイターとして独りで活動していると、こうした「やる気のムラ」に自己嫌悪を感じてしまうこと、ありますよね。 でも、...

「最近、なんだか決断に時間がかかるようになったな」 「直感で動いて失敗することが増えた気がする……」 個人クリエイターとして活動していると、毎日のように「選択」と「判断」の連続ですよね。新作のコンセプトをどうするか、どのクライアントと組むか...

「夜になると異常にやる気が出て制作に没頭するけれど、翌朝は燃え尽きたように動けない」 「一度火がつくと寝食を忘れて活動するが、数日経つと急にイライラして投げ出したくなる」 「常に何かに追われているような焦りがあり、リラックスして過ごすのが...

「さっきまでやる気に満ち溢れていたのに、ちょっとした一言で急に奈落の底に突き落とされたような気分になる」 「生理前でもないのに、理由もなくイライラしたり、急に悲しくなって涙が出てきたりする」 「感情の起伏が激しすぎて、自分でも自分の機嫌が...

「AIを使って新しいコンテンツを作りたいけれど、どのツールから手をつければいいか決められない」 「クライアントへの提案、A案とB案のどちらが最適か悩み続けて、気づけば半日が過ぎていた」 「人生を変えたいと思っているのに、結局いつも現状維持を選...

「朝、目覚まし時計が鳴っても身体が鉛のように重い……」 「午前中からあくびが止まらず、仕事に集中できない」 「やる気ないわけではないのに、どうしても最初の一歩が踏み出せない」 そんな風に、毎日「気力が出ない」自分を責めていませんか？ 現代社会...

「さっきまで調子よく作業していたのに、急に糸が切れたように無気力になった」 「メール一通返すのが、山を登るくらいの大変なことに思える」 「仕事ストレスを感じると、頭がぼーっとして何も考えられなくなる」 クリエイターやフリーランスの方にとって...

「午前中だけで体力を使い果たし、午後は机の前でボーッとしてしまう」 「ちょっとした会議や打ち合わせだけで、どっと疲れて寝込んでしまう」 「やる気はあるのに、身体がついてこなくて集中できない自分にイライラする」 個人クリエイターやAIを活用して...

「布団に入っても、昼間の仕事のことが頭から離れず目が冴えてしまう」 「身体はクタクタなのに、脳だけが異常に興奮していて眠れない」 「やっと眠れても、ちょっとした物音で目が覚めてしまい、朝から頭が重い」 個人クリエイターや、常に新しいアイデア...

「仕事でミスをすると、数日間はずっとそのことを引きずって落ち込み続けてしまう」 「他人と自分を比べては『自分なんて……』と卑下し、自信が持てない」 「新しいことに挑戦しようと思っても、失敗するのが怖くて足がすくんでしまう」 クリエイターとして...